Serie para el Equilibrio Áurico y el Sistema Nervioso

Sat Nam querid@s amig@s!

Antes de entrar en faena me gustaría haceros partícipes de una pequeña iniciativa que se me ha ocurrido llevar a cabo. Muchas personas que conozco suelen pedirme opinión o recomendación a cerca de centros,profesores de yoga o especialistas en otras materias holísticas, bien porque no han probado alguna terapia en concreto o bien porque están buscando a profesionales de confianza que les puedan ayudar o asesorar en un determinado momento.

Es por este motivo que puntualmente os iré presentando, con vuestro permiso, a profesionales con los que he tenido una relación personal y profesional y que gozan de mi más entera confianza y ellos serán los protagonistas de la kriya, meditación o cualquier materia relacionada con el yoga.

Os presento a Yolanda Vallejo. Una compañera y amiga muy especial con una energía y una buena onda que te atrapa!! Yolanda es Profesora de Kundalini Yoga y estudiamos juntas en la Escuela de Yoga Anandpur. Además es Terapeuta Coach y en sus sesiones utiliza técnicas de Gestalt, Voice Dialogue y Medicina Tradicional China.Afincada en Tarragona donde es profesora de yoga y terapeuta en diferentes centros.También tiene mucha experiencia organizando retiros de fin de semana o de varios días en Marruecos.Actualmente está realizando clases de yoga de diferentes niveles y sesiones de terapia online. Si estáis interesados en contactar con ella podéis llamarla o enviarle un whatssap al teléfono que se indica el flyer.

Hoy Yolanda dirige la kriya y nos deja una clase en formato video! Espero que la disfrutéis!!

Como bien indica la kriya, se trata de una serie para el sistema nervioso y para equilibrar el aura. Tener un sistema nervioso y un aura fuerte nos hace estar más serenos, resilentes y centrados en resolver todo aquello que se nos plantee en cada momento. El reforzar el aura también nos permite tener más capacidad para poder ayudar a los demás.

Es una serie muy corta. Sólo tiene 3 ejercicios por lo que se recomienda hacer unos ejercicios de calentamiento antes de empezar como flexiones de columna , gato-vaca, estiramiento del nervio de la vida ( pinza ), giros espinales, rotación de cuello…

Al terminar la kriya permitiros hacer una relajación de unos 10 minutos para asentar toda la energía generada.