Mes: mayo 2018

Sexto Chakra ( Ajna )

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Ubicación: Frente

Función: Percepción directa

Elemento: Ninguno

Estado interior: Autocontrol

Glándulas: Pituitaria

Partes del cuerpo: Ojos y los dos hemisferios cerebrales.

Trastornos: Cefalea, pesadillas, problemas de vista.

Color: ïndigo

Sentido: Ninguno

 

El Sexto Chakra O AJNA SE se encuentra en el Centro de la Frente y está conectado con la glándula pituitaria. Cuando mejora la orientación intuitiva, la meta es avanzar hacia este chakra. En él convergen los principales canales energéticos ( Ida, Pingala y Sushmana ). Está relacionado con el Tercer Ojo, el que permite adentrarse en las profundidades y misterios sutiles.

Este chakra se encarga de la visualización. Es capaz de manifestarse directamente a partir del pensamiento. Al despertarlo se alcanza un grado de conciencia tal que podemos comunicarnos con nuestro profesor interior, la fuente de sabiduría que llevamos dentro.

La glándula pituitaria se conoce también como » Glándula Maestra» y controla doce hormonas diferentes del cuerpo. Regula el sueño, la madurez sexual, la reparación de los tejidos corporales y el amamantamiento.

Flexiones espinales

 

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Seguimos profundizando en algunas de las asanas más habituales en las Kriyas de Kundalini Yoga.

Las Flexiones Espinales ( a veces llamadas Flexiones de Columna o  Paseo en Camello ) suelen realizarse en multitud de series o como base de calentamiento. Dependiendo de la manera en que se trabaje podemos focalizarnos en movilizar de manera disasociada las tres zonas principales de la columna.

Es muy importante recalcar que si este ejercicio se realiza en Postura Fácil debe hacerse sin cuña ( sin cojín de soporte ). Es necesario que el suelo pélvico esté estable en el suelo. De no sentirse cómodo, realizar este ejercicio sentado en una silla o bien en Postura de Roca ( de rodillas con espalda recta ).

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Kantha Padme Kriya

Kantha Padme Kriya se llama también Kriya para el Loto de la Garganta y se realiza un trabajo sobre el Quinto Chakra. Incide directamente sobre la tiroides y paratiroides y también sobre la glándula timo y el sistema inmunológico. También se potencia la sensibilidad y la capacidad para decir la verdad.

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Quinto chakra ( Vishuddha )

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Ubicación: Garganta

Función: Creatividad, comunicación

Elemento: Éter

Estado interior: Intuición, síntesis

Glándulas: Tiroides y paratiroides

Partes del cuerpo: Cuello y hombros

Trastornos: Picor o inflamación de garganta, resfriados, problemas de tiroides.

Color: Azul intenso

Sentido: Oído

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