En esta meditación debemos tener en cuenta aplicar bien la cerradura de cuello o Jalandhara Bandha.
Los ojos no están completamente cerrados si no que miran al punto de la naríz.
Os dejo un video con el mantra Hamee Ham Brahm Ham.
Disfrutad de la experiencia!
Sat Nam!
Kantha Padme Kriya se llama también Kriya para el Loto de la Garganta y se realiza un trabajo sobre el Quinto Chakra. Incide directamente sobre la tiroides y paratiroides y también sobre la glándula timo y el sistema inmunológico. También se potencia la sensibilidad y la capacidad para decir la verdad.
Ubicación: Garganta
Función: Creatividad, comunicación
Elemento: Éter
Estado interior: Intuición, síntesis
Glándulas: Tiroides y paratiroides
Partes del cuerpo: Cuello y hombros
Trastornos: Picor o inflamación de garganta, resfriados, problemas de tiroides.
Color: Azul intenso
Sentido: Oído
Harpal Kaur Kundalini Yoga 
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