Kriya para los Pulmones, el campo magnético y una meditación profunda

Con esta Kriya vamos a trabajar el Cuarto Chakra o Anahata y vamos a recibir todos sus beneficios tanto a nivel energético como físico trabajando el sistema circulatorio.

También es una buena kriya para aquellos principiantes que quieran aprender a meditar profundamente.

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Sat Kriya

sat kriya

 

Esta Kriya es una de las que hemos tenido que practicar durante un periodo de 40 días ininterrumpidos y con una duración de 31 minutos todos los Formadores de Kundalini Yoga. La experiencia es muy intensa e incluso dura pero vale la pena.

Sat Kriya se considera una kriya ( serie ) en sí misma. Es fundamental en Kundalini Yoga y se aconseja practicar durante 3 minutos cada día.

Los efectos de Sat Kriya son numerosos. Este ejercicio trabaja directamente sobre la estimulación y canalización de la Energía Kundalini , así que siempre debe ser practicado con el mantra Sat Naam.

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