Esta kriya equilibra prana y apana al concentrarse en el Tercer Chakra o Manipura. Es bueno para una fuerza general, para la digestión, para la tonificación abdominal para aliviar ligeras depresiones y para desarrollar el flujo curativo prana a través de las manos.
También podeis poner en prácticar Nabhi Kriya que posteé hace unas semanas para fortalecer el Punto de Ombligo.
El Punto de Ombligo o Punto Hara o Kí es un centro energético y se encuentra entre el ombligo y el último hueso de la columna vertebral con forma de huevo de pájaro. Viene a estar entre 2 y 3 dedos por debajo del ombligo.
Este punto no es sólo un «punto». Es un centro de transformación de energía en el cuerpo y el primero que debe ser estimulado para elevar la energía de la conciencia.
Harpal Kaur Kundalini Yoga 
Debe estar conectado para enviar un comentario.