Sentado en Postura Fácil con la columna vertebral recta y aplicando la cerradura de cuello. Frota las palmas de las manos y júntalas en el Mudra de la Oración apoyándolas en el pecho.
Inhale y exhale tres veces.
Inhale para cantar el Eterno Sol:
Sentado en Postura Fácil con la columna vertebral recta y aplicando la cerradura de cuello. Frota las palmas de las manos y júntalas en el Mudra de la Oración apoyándolas en el pecho.
Inhale y exhale tres veces.
Inhale para cantar el Eterno Sol:
Harpal Kaur Kundalini Yoga 