Mes: abril 2020
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Serie para el Equilibrio Áurico y el Sistema Nervioso
Sat Nam querid@s amig@s! Antes de entrar en faena me gustaría haceros partícipes de una pequeña iniciativa que se me ha ocurrido llevar a cabo. Muchas personas que conozco suelen pedirme opinión o recomendación a cerca de centros,profesores de yoga o especialistas en otras materias holísticas, bien porque no han probado alguna terapia en concreto…
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Playlist Spotify Ragas para Practicar Yoga
Sat Nam! Cómo va la semana? Espero que mucho más animados! Es curioso como cuanto más nos adentramos en la práctica del yoga y del autoconocimiento vamos sintiendo unas preferencias en torno al momento de hacer una sesión o clase. Por motivos laborales he adquirido el hábito de dedicar la práctica por la tarde o…
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Serie para mantener el espíritu alto
Hoy os presento una kriya muy interesante. Se trata de la Serie para mantener el espíritu alto que creo muy oportuna para hace estos días. Vamos a tratar de caer en el agobio y desesperación e intentar ser lo más positivos y creativos que podamos dentro de toda la incertidumbre que nos rodea. Los ejercicios…
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Kriya para el Sadhana Matinal
Seguimos en confinamiento y tratando de mantener nuestro cuerpo y mente en las mejores condiciones posibles. Personalmente me sienta mejor practicar yoga a primera hora de la mañana si me es posible y la excusa de estar todo el día en casa me permite levantarme con calma y disfrutar de la práctica. Es preferible hacer…
