«El yoga no es una cuestión de posturas perfectas, sino de equilibrio entre el cuerpo, la mente y el corazón, que nos permite sanar y vivir con conciencia.»
— T.K.V. Desikachar
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Séptimo Chakra ( Sahasrara )
Significado y ejercicios de yoga para el séptimo chakra.
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Mandalas
Mandalas del Mundo by Shia Green
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Meditación para la glándula pituitária
Hoy os propongo una meditación para el Sexto Chakra. Es un ejercicio para trabajar la glándula Pituitaria o Hipófisis que es la glándula maestra que regula la secreción de las tiroides, suprarrenales y las glándulas reproductivas. Seguramente os habréis dado…
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Kriya para la estimulación del Ajna
Arrancamos septiembre tras un periodo de desconexión forzado del blog y seguimos con una nueva kriya que os animo a practicar!! Esta serie trabaja sobre el punto Ajna o Sexto Chakra.
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Sexto Chakra ( Ajna )
Ubicación: Frente Función: Percepción directa Elemento: Ninguno Estado interior: Autocontrol Glándulas: Pituitaria Partes del cuerpo: Ojos y los dos hemisferios cerebrales. Trastornos: Cefalea, pesadillas, problemas de vista. Color: ïndigo Sentido: Ninguno El Sexto Chakra O AJNA SE se encuentra en el Centro de la Frente y está conectado con…
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Flexiones espinales
Seguimos profundizando en algunas de las asanas más habituales en las Kriyas de Kundalini Yoga. Las Flexiones Espinales ( a veces llamadas Flexiones de Columna o Paseo en Camello ) suelen realizarse en multitud de series o como base de calentamiento.…
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