«El yoga no es una cuestión de posturas perfectas, sino de equilibrio entre el cuerpo, la mente y el corazón, que nos permite sanar y vivir con conciencia.»
— T.K.V. Desikachar
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Playlist Spotify Ragas para Practicar Yoga
Sat Nam! Cómo va la semana? Espero que mucho más animados! Es curioso como cuanto más nos adentramos en la práctica del yoga y del autoconocimiento vamos sintiendo unas preferencias en torno al momento de hacer una sesión o clase.…
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Serie para mantener el espíritu alto
Hoy os presento una kriya muy interesante. Se trata de la Serie para mantener el espíritu alto que creo muy oportuna para hace estos días. Vamos a tratar de caer en el agobio y desesperación e intentar ser lo más…
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Kriya para el Sadhana Matinal
Seguimos en confinamiento y tratando de mantener nuestro cuerpo y mente en las mejores condiciones posibles. Personalmente me sienta mejor practicar yoga a primera hora de la mañana si me es posible y la excusa de estar todo el día…
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Kriya para un Mantenimiento General
Qué hay de nuevo? Después de estar mucho tiempo sin escribir por motivos ajenos a mi voluntad, he conseguido buscar un momento para poder mostraros una práctica que creo bastante adecuada para los tiempos que corren. Nos encontramos en un…
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Kirtan Kriya
Hola a tod@s de nuevo! Empiezo el primer post del año compartiendo con vosotros una de mis meditaciones preferidas: Kirtan Kriya. Se trata de una meditación muy completa y es la primera que se suele realizar como cuarentena cuando se…
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Kriya para el Septimo Chakra
Una de las Kriyas clásicas de Kundalini Yoga es la serie de Cimiento para el Infinito. Fisiológicamente se trabaja bastante la región pélvica que es el medio para establecer el cimiento. Para alcanzar el reino sutil del Éter, donde somos…
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