«El yoga no es una cuestión de posturas perfectas, sino de equilibrio entre el cuerpo, la mente y el corazón, que nos permite sanar y vivir con conciencia.»
— T.K.V. Desikachar
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Los tres niveles del Ser
Los tres niveles del Ser son el Alma, el Cuerpo Físico y la Mente. La primera parte del cuerpo es el Cuerpo Físico que es el vehículo para viajar por la vida, pero se trata de un medio de transporte…
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Meditación para el Segundo Chakra
Continuamos con una meditación para trabajar el Segundo Chakra o Swadhisthana y que podeis realizar tras la kriya especial de la entrada anterior. En el mismo video, hacia el minuto 1:07.30 podeis ver de manera gráfica cómo se realiza. Postura:…
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Kriya para el Svadishthana Chakra
Vamos a poner en práctica un kriya para regular el Segundo Chakra o Svadishthana del que hablé en el post anterior.
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Segundo Chakra ( Svadhisthana )
Ubicación: Plexo del sacro Función: Placer, sexualidad, procreación, creatividad Elemento: Agua Estado interior: Confianza en uno mismo, bienestar. Glándulas: Ovarios, testículos Partes del cuerpo: Útero, riñones, sistema reproductor, circulación, vejiga. Trastornos: Impotencia, frigidez, trastornos en el útero, la vejiga o riñones. Color: Anaranjado Sentido: Gusto A diferencia del…
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Meditación para el Muladhara Chakra
Bien! Para completar la semana os dejo un video en el que se explica muy bien la meditación que os propongo. La podeis practicar después de la Kriya para el Sistema Intestinal Saludable para potenciar todo su efecto. El mantra…
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Kriya para un Sistema Intestinal Saludable
Aprovechando la entrada de esta semana en la que hablaba sobre el Primer Chakra o Muladhara o Chakra Raíz, vamos a realizar una kriya en la que se trabaja este punto energético. Una de las partes del cuerpo influenciadas es…
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