Segundo Chakra ( Svadhisthana )

Ubicación: Plexo del sacro

Función: Placer, sexualidad, procreación, creatividad

Elemento: Agua

Estado interior: Confianza en uno mismo, bienestar.

Glándulas: Ovarios, testículos

Partes del cuerpo: Útero, riñones, sistema reproductor, circulación, vejiga.

Trastornos: Impotencia, frigidez, trastornos en el útero, la vejiga o riñones.

Color: Anaranjado

Sentido: Gusto

A diferencia del Primer Chakra ( Muladhara ) que potencia una visión de la vida particular, segura y aislada, el Segundo Chakra o Svadhisthana nos afecta en nuestra relación con los demás. Con un chakra fuerte, el mundo le parecerá apasionante, se formará su opinión y estará motivado. Sin embargo, si no lo fortalece, el mundo le será indiferente, adoptará una actitud desapasionada  y carecerá de opinión. Por otro lado se notará el cuerpo flácido y agarrotado. Si el segundo chakra está demasiado activo, entonces todo adopta un matiz sexual y aparece la obsesión por el sexo.

El chakra se situa en el abdomen, a medio camino entre el pubis y el ombligo. Sus funciones básicas son la procreación y la creatividad. En el cuerpo, este chakra controla todos los líquidos, la circulación de la sangre, la producción de orina, el flujo menstrual y la producción de los fluidos seminales. Cuando está bloqueado o desequilibrado puede afectar a cualquiera de estos aspectos. La frustración tanto sexual como creativa, aparecen cuando se bloquea esta energía vital.

Ejercicios de yoga para trabajar el segundo chakra: Postura de Rana, Postura de Cobra, Sat Kriya, Gato-Vaca, Maha Mudra, levantamientos pélvicos.