Harpal K. Yoga y Pilates

Mes: febrero 2018

  • Playlist Mantras KY Spotify

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    Aquí os dejo un Playlist  ( o Lista de Reproducción ) de Mantras de Kundalini Yoga en Spotify De momento hay unas 52 horas de reproducción para ir abriendo boca! ;) La idea era tener el reproductor fijo en la barra lateral pero por algún problema o desconocimiento informático no me acepta el código HTML. Se…

  • Chakras (II)

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    Los tres canales principales, Ida, Pingala y Sushumna convergen en seis puntos, cada uno de los cuales forman un chakra, amalgama en la que nace la trinidad de la creación. El séptimo chakra, situado en la corona, nos conecta con la conciencia universal. Es la puerta que conduce a la liberación.

  • Chakras ( I )

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    «Chakra» es una palabra sánscrita que significa «rueda». Al igual que una rueda, puede girar lenta o rápidamente. La velocidad a la que giran nuestros chakras depende del nivel de energía del sistema. Todos tenemos chakras, del mismo modo que disponemos de un cuerpo físico, disponemos de un cuerpo sutil. Los chakras forman parte de…

  • Brahm Kalaa (Meditación Control Mental)

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    «Kalaa» es otro nombre de «Kundalini», la energía creativa de la vida. Esta meditación te ayuda a enfocar tus sueños hacia la realidad. A crear respecto las ideas.

  • Nabhi Kriya

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      Esta serie sirve para trabajar la zona del plexo nervioso alrededor del ombligo. Es muy beneficioso para ajustar este punto. Se trabaja toda la zona abdominal y fortalece las lumbares. También trabajamos el tercer chakra ( Manipura ) que es el centro de la energía, del poder de voluntad, del sentido de control y de…

  • Postura Fácil II ( Sukhasana )

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      Aunque por el nombre parezca coser y cantar esta asana requiere de cierto entrenamiento tal y cómo comenté en el anterior post. Si se practica correctamente con regularidad no supondrá ningún esfuerzo y resultará una postura muy cómoda. He decidido dedicarle una segunda entrada para profundizar en la técnica de la postura que considero…