Autor: harpalkaurbcn
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Chakras ( I )
«Chakra» es una palabra sánscrita que significa «rueda». Al igual que una rueda, puede girar lenta o rápidamente. La velocidad a la que giran nuestros chakras depende del nivel de energía del sistema. Todos tenemos chakras, del mismo modo que disponemos de un cuerpo físico, disponemos de un cuerpo sutil. Los chakras forman parte de…
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Brahm Kalaa (Meditación Control Mental)
«Kalaa» es otro nombre de «Kundalini», la energía creativa de la vida. Esta meditación te ayuda a enfocar tus sueños hacia la realidad. A crear respecto las ideas.
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Nabhi Kriya
Esta serie sirve para trabajar la zona del plexo nervioso alrededor del ombligo. Es muy beneficioso para ajustar este punto. Se trabaja toda la zona abdominal y fortalece las lumbares. También trabajamos el tercer chakra ( Manipura ) que es el centro de la energía, del poder de voluntad, del sentido de control y de…
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Postura Fácil II ( Sukhasana )
Aunque por el nombre parezca coser y cantar esta asana requiere de cierto entrenamiento tal y cómo comenté en el anterior post. Si se practica correctamente con regularidad no supondrá ningún esfuerzo y resultará una postura muy cómoda. He decidido dedicarle una segunda entrada para profundizar en la técnica de la postura que considero…
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Postura fácil I ( Sukhasana )
En Yoga una postura es una Asana. Si alguien me preguntara cual es una de las asanas más importantes dentro del Kundalini Yoga diría que es la Postura Fácil ( Sukhasana ) ya que se emplea como base en muchas kriyas y en la mayoría de las meditaciones. Por este motivo es vital que se…
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El punto de ombligo
El Punto de Ombligo o Punto Hara o Kí es un centro energético y se encuentra entre el ombligo y el último hueso de la columna vertebral con forma de huevo de pájaro. Viene a estar entre 2 y 3 dedos por debajo del ombligo. Este punto no es sólo un «punto». Es…
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