El punto de ombligo

 

 

El Punto de Ombligo o Punto Hara o Kí es un centro energético y se encuentra entre el ombligo y el último hueso de la columna vertebral con forma de huevo de pájaro. Viene a estar entre 2 y 3 dedos por debajo del ombligo.

Este punto no es sólo un «punto». Es un centro de transformación de energía en el cuerpo y el primero que debe ser estimulado para elevar la energía de la conciencia.

Tiene una función muy importante puesto que miles de canales portadores de de la fuerza vital del cuerpo convergen a través de este punto, y pueden tener allí también el inicio y el ajuste de sus diferentes corrientes, proporciones e intensidades de flujo.

Existen diferentes asanas y Kriyas para ajustar este punto como las series de Nabhi Kriya o hacer Postura de Estiramiento.