Harpal K. Yoga y Pilates

Autor: harpalkaurbcn

  • Los tres niveles del Ser

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    Los tres niveles del Ser son el Alma, el Cuerpo Físico y la Mente. La primera parte del cuerpo es el Cuerpo Físico que es el vehículo para viajar por la vida, pero se trata de un medio de transporte complicado y sutil compuesto de por glándulas, circulación sanguínea, pulso cardíaco, cerebro, aparato sensorial y…

  • Meditación para el Segundo Chakra

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    Continuamos con una meditación para trabajar el Segundo Chakra o Swadhisthana  y que podeis realizar tras la kriya especial de la entrada anterior. En el mismo video, hacia el minuto 1:07.30 podeis ver de manera gráfica cómo se realiza. Postura: Siéntate en una postura cómoda, como postura fácil, asegurándote que tu espalda este recta. Postura…

  • Kriya para el Svadishthana Chakra

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      Vamos a poner en práctica un kriya para regular el Segundo Chakra o Svadishthana del que hablé en el post anterior.

  • Segundo Chakra ( Svadhisthana )

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      Ubicación: Plexo del sacro Función: Placer, sexualidad, procreación, creatividad Elemento: Agua Estado interior: Confianza en uno mismo, bienestar. Glándulas: Ovarios, testículos Partes del cuerpo: Útero, riñones, sistema reproductor, circulación, vejiga. Trastornos: Impotencia, frigidez, trastornos en el útero, la vejiga o riñones. Color: Anaranjado Sentido: Gusto A diferencia del Primer Chakra ( Muladhara ) que potencia una visión de la vida particular, segura y aislada,…

  • Meditación para el Muladhara Chakra

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    Bien! Para completar la semana os dejo un video en el que se explica muy bien la meditación que os propongo. La podeis practicar después de la Kriya para el Sistema Intestinal Saludable para potenciar todo su efecto. El mantra es el siguiente: Humee Hum Brahm Hum Siéntate en Sukhasana ( Postura fácil ) Drishti…

  • Kriya para un Sistema Intestinal Saludable

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    Aprovechando la entrada de esta semana en la que hablaba sobre el Primer Chakra o Muladhara o Chakra Raíz, vamos a realizar una kriya en la que se trabaja este punto energético. Una de las partes  del cuerpo influenciadas es el intestino y el trastorno más habitual podría ser estreñimiento, hemorroides y si hacemos extensible…