Harpal K. Yoga y Pilates

Autor: harpalkaurbcn

  • Cuarto Chakra ( Anahata )

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    Ubicación: Esternón Función: Amor Elemento: Aire Estado interior: Compasión, amor Glándulas: Timo Partes del cuerpo: Pulmones, corazón, brazos, manos Trastornos: Asma, tensión sanguínea, enfermedades cardíacas y pulmonares Color: Verde Sentido: Tacto

  • Postura de Rana

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    La Postura de Rana no es una una postura estática en sí, si no un ejercicio dinámico muy habitual en las Kriyas de Kundalini Yoga. En clase se le suelen llamar » ranitas» ;)

  • Meditación para el Tercer Chakra o Manipura

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      Esta meditación la podeis realizar a continuación de Nabhi Kriya o de Nabhi Kriya para prana y apana para potenciar el efecto del trabajo sobre el Tercer Chakra.

  • Nabhi Kriya para prana y apana

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    Esta kriya equilibra prana y apana al concentrarse en el Tercer Chakra o Manipura. Es bueno para una fuerza general, para la digestión, para la tonificación abdominal para aliviar ligeras depresiones y para desarrollar el flujo curativo prana a través de las manos. También podeis poner en prácticar Nabhi Kriya que posteé hace unas semanas…

  • Tercer Chakra ( Manipura )

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      Ubicación: Detrás del ombligo Función: Fuego Elemento: Voluntad, poder. Estado interior: Emoción intensa, risa, alegría, enfado. Glándulas: Suprarrenales. Partes del cuerpo: Aparato digestivo, hígado, bazo, estómago, intestino grueso. Trastornos: Úlceras, diabetes, transtornos alimentarios. Color: Amarillo. Sentido: Vista. El Tercer Chakra es la voluntad del guerrero espiritual. Es el centro de la energía, la fuerza de voluntad y el control. De los tres chakras…

  • Mantra para la Autosanación

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    Hoy os quiero mostrar uno de mis mantras preferidos de unos de mis intérpretes favoritos. Se trata de Mera Baid de Mata Mandir Singh.