Cuarto Chakra ( Anahata )

Ubicación: Esternón

Función: Amor

Elemento: Aire

Estado interior: Compasión, amor

Glándulas: Timo

Partes del cuerpo: Pulmones, corazón, brazos, manos

Trastornos: Asma, tensión sanguínea, enfermedades cardíacas y pulmonares

Color: Verde

Sentido: Tacto

El chakra del corazón está dominado por el elemento aire. Representa la expresión de los sentimientos, la compasión y la capacidad de amar. Es el punto de equilibrio entre el flujo de las energías superiores del Cielo y las energías inferiores de la Tierra. Si abres este chakra se consigue dar a los demás tanta importancia como a uno mismo. En este chakra reside el centro de las relaciones y de las asociaciones. La calidad, el grado y la forma de amor son  muy diferentes del amor personal. Aporta una energía especial que brota del centro del corazón. Se trata de una compasión universal e incondicional. La misma energía cura y promueve el cambio.

El cuarto chakra controla el sistema inmunitario y los pulmones. Se relaciona con la habilidad para curar y tocar. El camino hacia un grado superior de conciencia empieza en este chakra.

Ejercicios de Yoga: Erradicador de Ego, Yoga Mudra, Cerradura de Oso, Postura de Bebé. Todos los ejercicios de brazos y los ejercicios que giren la parte superior del torso. Todos los Pranayamas.