Categoría: Meditación
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Brahm Kalaa (Meditación Control Mental)
«Kalaa» es otro nombre de «Kundalini», la energía creativa de la vida. Esta meditación te ayuda a enfocar tus sueños hacia la realidad. A crear respecto las ideas.
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Postura Fácil II ( Sukhasana )
Aunque por el nombre parezca coser y cantar esta asana requiere de cierto entrenamiento tal y cómo comenté en el anterior post. Si se practica correctamente con regularidad no supondrá ningún esfuerzo y resultará una postura muy cómoda. He decidido dedicarle una segunda entrada para profundizar en la técnica de la postura que considero…
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Postura fácil I ( Sukhasana )
En Yoga una postura es una Asana. Si alguien me preguntara cual es una de las asanas más importantes dentro del Kundalini Yoga diría que es la Postura Fácil ( Sukhasana ) ya que se emplea como base en muchas kriyas y en la mayoría de las meditaciones. Por este motivo es vital que se…
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Meditación para aprender a meditar
Ésta es una buena meditación para alguien que no sabe cómo meditar o que quiere desarrollar la capacidad para concentrarse en medio de la acción. Te permite controlar la reacción a cualquier situación. El tiempo recomendado inicialmente es de 11 minutos.
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Estructura de una clase de KY: Meditación
La MEDITACIÓN es el proceso de controlar y trascender las ondas de la mente y, así, permitir el flujo de radiancia desde el alma. En una clase de KY suele realizarse después de la relajación profunda pero en ocasiones está incluida en la kriya por lo que no es necesario volver a hacerla tras la…
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