Categoría: Kriyas
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Serie para el Equilibrio Áurico y el Sistema Nervioso
Sat Nam querid@s amig@s! Antes de entrar en faena me gustaría haceros partícipes de una pequeña iniciativa que se me ha ocurrido llevar a cabo. Muchas personas que conozco suelen pedirme opinión o recomendación a cerca de centros,profesores de yoga o especialistas en otras materias holísticas, bien porque no han probado alguna terapia en concreto…
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Serie para mantener el espíritu alto
Hoy os presento una kriya muy interesante. Se trata de la Serie para mantener el espíritu alto que creo muy oportuna para hace estos días. Vamos a tratar de caer en el agobio y desesperación e intentar ser lo más positivos y creativos que podamos dentro de toda la incertidumbre que nos rodea. Los ejercicios…
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Kriya para el Sadhana Matinal
Seguimos en confinamiento y tratando de mantener nuestro cuerpo y mente en las mejores condiciones posibles. Personalmente me sienta mejor practicar yoga a primera hora de la mañana si me es posible y la excusa de estar todo el día en casa me permite levantarme con calma y disfrutar de la práctica. Es preferible hacer…
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Kriya para un Mantenimiento General
Qué hay de nuevo? Después de estar mucho tiempo sin escribir por motivos ajenos a mi voluntad, he conseguido buscar un momento para poder mostraros una práctica que creo bastante adecuada para los tiempos que corren. Nos encontramos en un momento muy delicado con la pandemia del coronavirus. Días de confinamiento preocupados y angustiados. Personalmente…
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Kriya para el Septimo Chakra
Una de las Kriyas clásicas de Kundalini Yoga es la serie de Cimiento para el Infinito. Fisiológicamente se trabaja bastante la región pélvica que es el medio para establecer el cimiento. Para alcanzar el reino sutil del Éter, donde somos ilimitados por naturaleza, primero debemos establecer un cimiento firme en la tierra. Esta Kriya incluye…
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Kriya para la estimulación del Ajna
Arrancamos septiembre tras un periodo de desconexión forzado del blog y seguimos con una nueva kriya que os animo a practicar!! Esta serie trabaja sobre el punto Ajna o Sexto Chakra.
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