Meditacion para el Quinto Chakra

Meditacion_quinto_chakra

En esta meditación debemos tener en cuenta aplicar bien la cerradura de cuello o Jalandhara Bandha.

Los ojos no están completamente cerrados si no que miran al punto de la naríz.

Os dejo un video con el mantra Hamee Ham Brahm Ham.

Disfrutad de la experiencia!

Sat Nam!

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