Kantha Padme Kriya se llama también Kriya para el Loto de la Garganta y se realiza un trabajo sobre el Quinto Chakra. Incide directamente sobre la tiroides y paratiroides y también sobre la glándula timo y el sistema inmunológico. También se potencia la sensibilidad y la capacidad para decir la verdad.
Se trata de una kriya muy simple de realizar. Recordad realizar la mitad de los tiempos que se indican en caso de ser principiantes.
En el último ejercicio se realiza Sat Kriya.
Harpal Kaur Kundalini Yoga 
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