Categoría: Kriyas
-
Kantha Padme Kriya
Kantha Padme Kriya se llama también Kriya para el Loto de la Garganta y se realiza un trabajo sobre el Quinto Chakra. Incide directamente sobre la tiroides y paratiroides y también sobre la glándula timo y el sistema inmunológico. También se potencia la sensibilidad y la capacidad para decir la verdad.
-
Kriya para los Pulmones, el campo magnético y una meditación profunda
Con esta Kriya vamos a trabajar el Cuarto Chakra o Anahata y vamos a recibir todos sus beneficios tanto a nivel energético como físico trabajando el sistema circulatorio. También es una buena kriya para aquellos principiantes que quieran aprender a meditar profundamente.
-
Nabhi Kriya para prana y apana
Esta kriya equilibra prana y apana al concentrarse en el Tercer Chakra o Manipura. Es bueno para una fuerza general, para la digestión, para la tonificación abdominal para aliviar ligeras depresiones y para desarrollar el flujo curativo prana a través de las manos. También podeis poner en prácticar Nabhi Kriya que posteé hace unas semanas…
-
Kriya para el Svadishthana Chakra
Vamos a poner en práctica un kriya para regular el Segundo Chakra o Svadishthana del que hablé en el post anterior.
-
Kriya para un Sistema Intestinal Saludable
Aprovechando la entrada de esta semana en la que hablaba sobre el Primer Chakra o Muladhara o Chakra Raíz, vamos a realizar una kriya en la que se trabaja este punto energético. Una de las partes del cuerpo influenciadas es el intestino y el trastorno más habitual podría ser estreñimiento, hemorroides y si hacemos extensible…
-
Ejercicios para salir de la Relajación
Después de una Relajación larga o un Yoga Nidra es necesario realizar una serie de ejercicios que ayudan a activar el cuerpo nuevamente después del periodo de descanso. 1.Sobre la espalda, comienza a rotar los pies y manos en pequeños círculos. Continua en una dirección por 30 segundos y luego en la otra otros…
Debe estar conectado para enviar un comentario.