Harpal Kaur Yoga

Categoría: Mudras

  • Meditación de Cuarentena: Mantra Rakhe Rakhanhar

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    Sat Nam querid@s! Como bien dice el refrán » Una vez al año no hace daño» que viene siendo mi constancia subiendo contenido al blog. Y no me voy a excusar! Hay vida más allá de las pantallas y eso es lo que he estado haciendo….VIVIR! Compartir momentos con las personas que quiero y conocer…

  • Kirtan Kriya

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    Hola a tod@s de nuevo! Empiezo el primer post del año compartiendo con vosotros una de mis meditaciones preferidas: Kirtan Kriya. Se trata de una meditación muy completa y es la primera que se suele realizar como cuarentena cuando se realiza la formación de Kundalini Yoga. Estas cuarentenas consisten en realizar la misma meditación durante…

  • Gyan Mudra

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      Gyan Mudra es la posición de manos más utilizada en yoga y la primera que nos viene a la cabeza aún sin tener mucha idea de ello. Se realiza juntando las puntas de los dedos índice y pulgar ( Forma Pasiva ) y este gesto estimula el conocimiento y las habilidades personales. La energía…

  • Mudras

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    Los MUDRAS son gestos que se realizan con las manos para cerrarle el paso a la energía y reconducirla hacia el cerebro. Al entrelazar, cruzar, estirar o tocar determinadas partes de los dedos y las palmas de las manos, podemos activar y proyectar la energía para que se dirija a partes diferentes del cerebro. Cada…