Muchas de las enfermedades que padecemos actualmente vienen dadas por problemas en el sistema inmunológico. Es necesario tener un sistema digestivo fuerte que permita mantener un equilibrio metabólico óptimo.
Esta kriya favorece la fortaleza física y el correcto funcionamiento del cuerpo. Es sencilla de realizar para alumnos principiantes.
Harpal Kaur Kundalini Yoga 
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