Categoría: Calentamiento

  Seguimos profundizando en algunas de las asanas más habituales en las Kriyas de Kundalini Yoga. Las Flexiones Espinales ( a veces llamadas Flexiones de Columna o  Paseo en Camello ) suelen realizarse en multitud de series o como base de calentamiento. Dependiendo de la manera en que se trabaje podemos focalizarnos en movilizar de manera disasociada…