Hola! Soy Natàlia, nacida en la vibrante ciudad de Barcelona en 1975 —sí, de esa maravillosa añada llena de alma y carácter!
Mi historia con el yoga empezó en 2004, en un momento en que, en mi entorno, esta práctica todavía era un misterio. Yo venía de ser una persona muy activa, inquieta, siempre en movimiento… y honestamente, pensé que el yoga no era “para mí”
Pero como tantas veces ocurre en la vida, fueron esos pequeños grandes encuentros los que me cambiaron el rumbo !
Unos amigos me invitaron a una práctica informal y, sin saberlo, encendieron una chispa que hoy sigue ardiendo con fuerza. Poco después descubrí que había un centro de yoga recién abierto en mi localidad. Me apunté sin pensarlo. Era Kundalini Yoga… y fue amor a primera respiración! Me fascinó su energía, sus mantras y su dinamismo.
¡ Nada que ver con la imagen de alguien quieto en postura de loto que yo tenía en mente !
Tuve la suerte de encontrar a grandes maestras y maestros en ese camino, y formar parte de un Sangat con el que aún hoy compartimos una conexión profunda. Aquellos años fueron tan intensos como transformadores. También viajé a India, Nepal y otros rincones de Asia, sedienta de experiencias y de aprendizaje.
En 2012 di un paso importante: inicié mi formación como profesora de Kundalini Yoga en el centro Anandpur, de la mano de la maravillosa Sat Hari. A día de hoy, sigo diciendo que fue una de las decisiones más acertadas de mi vida. Aprendí muchísimo, no solo sobre yoga, sino sobre mí misma. El compromiso es uno de los valores más potentes que me transmitió esta práctica que se convirtió en un faro para mí.
Paralelamente, también me formé como Maestra de Reiki Usui y como Terapeuta de Reflexología Podal, herramientas que me ayudaron a seguir integrando cuerpo, mente y energía.
Con los años, mi curiosidad natural me llevó a explorar otras disciplinas. He practicado con amor y apertura Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin Yoga o Restaurativo.
Además, en los últimos años me he formado como instructora de Yin Yoga, Yoga Terapéutico, Yoga Miofascial, Cadenas Miofasciales y Pilates Mat.
Estas formaciones han sido claves para comprender el cuerpo desde nuevas perspectivas, más sutiles a la vez que integradoras acordes a los nuevos avances y conocimientos sobre la biomecánica del movimiento.
¡ Siento que el camino del yoga es infinito, y me emociona seguir aprendiendo, explorando y compartiendo !
Desde 2018 tengo este pequeño rincón virtual donde comparto experiencias, reflexiones y recursos. El blog ha sido un espacio de encuentro fantástico! incluso en su ritmo intermitente. Gracias de corazón a todas las personas que me leéis, que comentáis, que me habéis animado a seguir.
Nos seguimos encontrando en la esterilla, en el silencio y en el movimiento…
Sat Nam 💛
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