La Respiración de Fuego es exclusiva del Kundalini Yoga. Se utiliza para acompañar numerosas posturas y series de ejercicios. Es necesario dominarla para poder ejecutarla con precisión e incorporarla en nuestra respiración diaria. A los alumnos principiantes se les recomienda no empezar a realizar esta respiración hasta que no se hayan acostumbrado a trabajar bien … Continuar leyendo «Respiración de Fuego»
Arrancamos septiembre tras un periodo de desconexión forzado del blog y seguimos con una nueva kriya que os animo a practicar!! Esta serie trabaja sobre el punto Ajna o Sexto Chakra.
Ubicación: Detrás del ombligo Función: Fuego Elemento: Voluntad, poder. Estado interior: Emoción intensa, risa, alegría, enfado. Glándulas: Suprarrenales. Partes del cuerpo: Aparato digestivo, hígado, bazo, estómago, intestino grueso. Trastornos: Úlceras, diabetes, transtornos alimentarios. Color: Amarillo. Sentido: Vista. El Tercer Chakra es la voluntad del guerrero espiritual. Es el centro de la energía, la fuerza de voluntad y el control. De los tres chakras … Continuar leyendo «Tercer Chakra ( Manipura )»
Vamos a poner en práctica un kriya para regular el Segundo Chakra o Svadishthana del que hablé en el post anterior.
La Glándula Pituitaria o Hipófisis se encuentra justo por debajo del hipotálamo, a mitad del cerebro, y es la glándula maestra que regula la secreción de la tiroides, de las suprarrenales y de las glándulas reproductivas. Produce hormonas que influencian la presión sanguínea, la leche, las contracciones del útero, la ovulación, el crecimiento y maduración … Continuar leyendo «Kriya para la Glándula Pituitaria»
Harpal Kaur Kundalini Yoga 
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